L’importance de l’hydratation dans les soins de la peau : eau potable et hydratation topique

Votre peau a besoin d’une hydratation maximale pour paraître ferme, rebondie et jeune. L’hydratation topique constitue un élément essentiel de votre rituel de beauté pour garder une peau bien hydratée et saine. Il existe de nombreux avantages à utiliser une crème hydratante adaptée à votre type de peau. Pourquoi l’hydratation est-elle l’étape la plus importante de votre routine quotidienne, que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur ? Comment  bien hydrater sa peau ? Retrouvez tous les conseils dans cet article.

Que faire pour bien hydrater le corps de l’intérieur ?   

L’eau est essentielle au bon fonctionnement du corps humain et détoxifie également la peau. Cependant, au cours de la journée, le corps humain brûle des calories et est exposé à diverses influences extérieures, comme le vent et la pluie, qui peuvent provoquer une déshydratation. Pour cette raison, il est grandement conseillé de boire 1,5 à 3 litres d’eau chaque jour. Laissez les boissons énergisantes et les boissons gazeuses de côté. Des boissons aromatisées (eau + sirop) sont aussi recommandées.

Comment hydrater rapidement son corps et sa peau ? 

 Compte tenu de la chaleur intense de l’été, il est important de favoriser la régénération de la peau. L’humidité affecte à la fois l’apparence et la texture de votre peau. Soyez prudent, car une peau mixte ou une peau grasse peut également être sujet d’une peau déshydratée. Ce n’est pas parce que le tissu cutané produit en excès de sébum qu’il faut négliger l’hydratation ! Votre corps vous dira « merci ».   

Avantages de l’hydratation. 

 Hydrater votre peau vous protège des attaques extérieures, ralentit le vieillissement de la peau et redonne une peau saine et éclatante.

Voici quelques étapes que vous pouvez intégrer à  votre rituel de  beauté.  

Étape 1 : Peeling hydratant.  

Avant d’hydrater votre visage, vous devez le préparer et éliminer l’ensemble des cellules mortes sur la surface de votre peau. Un gommage hydratant pour le visage est parfait pour cette étape. Nous  recommandons le gommage pour visage Acai de la Boutique Rudolph Care. Il nettoie, adoucit et ajoute de la lueur à la peau. Cette étape permet à la crème hydratante d’être absorbée de manière optimale. 

Étape 2 : Restez hydraté. 

Après le peeling du visage, la prochaine étape est l’hydratation ! Nous vous conseillons d’utiliser des huiles de soins hydratantes adaptées à votre type de peau (peau sensible, peau mixte, peau mature). Appliquez l’huile de soin naturelle de haute qualité sur votre visage matin et  soir préalablement nettoyé. C’est le meilleur moyen d’éviter que votre peau ne se dessèche.

Étape 3 : Protection.

Pour protéger et réparer votre peau, vous pouvez opter pour un baume réparateur. Réchauffez-le entre vos doigts, puis appliquez-le sur votre visage, vos lèvres, votre corps, vos mains et même vos cheveux. L’allié idéal dans la lutte contre la peau sèche. Certains baumes réparateurs sont également recommandés aux femmes enceintes ! 

Vous connaissez désormais l’ensemble des astuces pour une hydratation optimale et  éviter la déshydratation.